Дарья Сасова

Запишитесь на первое пробное занятие к Дарье, чтобы познакомиться, определить подходящую нагрузку и почувствовать атмосферу нашей студии.

Пробное занятие

О преподавателе

Дарья преподаёт Хатха-йогу всех уровней: для начинающих и продвинутых учеников. Для Дарьи йога является главным направлением, и она искренне увлечена своим делом. На занятиях она уделяет внимание развитию силы и гибкости, дополняя физическую нагрузку дыхательными практиками и расслаблением.

Она помогает ученикам направлять внимание не только на работу с телом, но и на внутреннее состояние. Дарья стремится поделиться своей энергией с каждым, кто приходит в зал, и приглашает на свои тренировки тех, кто готов открыть для себя практику как источник внутренней силы.

Образование и опыт:

Преподаёт групповые занятия (хатха-йога, стретчинг, пилатес) с июля 2025 года.
Переподготовка по специальности «Инструктор-методист по оздоровительной физической культуре» (2025 г.).
Преподавательский курс по хатха-йоге (240 часов, Светлана Губарева, Yoga Place, Минск, 2026 г.).
Преподавательские курсы: «Хатха-йога» (Павел Котов), «Стретчинг & mobility», «Пилатес» (Учебный центр «Фитнес образование», Минск, 2025 г.).
Курс «Теоретические основы физической деятельности» (2024 г.) и семинар «Фитнес при проблемах со здоровьем» (2025 г., «Фитнес образование», Минск).
Участник семинара Ильи Журавлева «Хатха-йога и регрессия» (2025 г.).
Регулярная практика виньяса-флоу в онлайн-школе Yanta Yoga (Татьяна Маркелова).