+995 598 59 20 00
Айенгара

აიენგარის იოგა ბათუმში

ასანების დეტალური გასწორება და დეტალებზე ყურადღება. ჯგუფური და ინდივიდუალური გაკვეთილები ყველა დონისთვის.

სასინჯი გაკვეთილი გრაფიკი
სასინჯი გაკვეთილი გრაფიკი

რა არის აიენგარის იოგა?

იოგას ყველაზე მეთოდური სტილი, რომელიც ეფუძნება თითოეული პოზის დეტალურ გასწორებას დამხმარე საშუალებების (ბლოკები, თასმები, ბოლსტერები) გამოყენებით. ეს პრაქტიკას ყველასთვის მაქსიმალურად კომფორტულსა და უსაფრთხოს ხდის.

ინდივიდუალური კორექტირებების წყალობით, სხეული ნაზად იხსნება, მჯდომარეობა უმჯობესდება და ხერხემლის ჯანმრთელობა აღდგება.

აიენგარის იოგას სარგებელი

ღრმა ფიზიკური ჩართულობა და შინაგანი სიმეტრიის მიღწევა.

  • თერაპიული ეფექტები

    ამსუბუქებს ზურგის ტკივილს და ხელს უწყობს ტრავმებიდან უსაფრთხო აღდგენას.

  • ინდივიდუალური მიდგომა

    ინტენსივობას ინსტრუქტორი თქვენი ინდივიდუალური საჭიროებებისა და ფიზიკური მომზადების დონის მიხედვით არეგულირებს.

  • იდეალური განლაგება

    ასანების დეტალური კორექტირება დამხმარე საშუალებების გამოყენებით სიმეტრიისა და ხერხემლის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.

  • უსაფრთხოება და კომფორტი

    საფენები და ბოლსტერები ზურგისა და თეძოებისთვის პრაქტიკას ყველასთვის ხელმისაწვდომს ხდის.

  • დაძაბულობის მოხსნა

    ხსნის სხეულის ქრონიკულ დაძაბულობას და აუმჯობესებს მოძრაობის უნარს.

  • ფსიქიკური ბალანსი

    წვრთნის კონცენტრაციას და ანწრთობს გონებას პოზების გაცნობიერებულად შესრულების გზით.

Преподаватель йоги Геннадий Вьюшков корректирует положение ученицы во время выполнения упражнения на коврике в студии «Место Силы» Батуми.
ვიდეოს ნახვა

როგორ იმართება აიენგარის
იოგას გაკვეთილები

ყველა გაკვეთილი სტრუქტურირებულია მარტივიდან რთულისკენ, რათა შეძლოთ პრაქტიკაში ეტაპობრივად ჩაერთოთ და მისგან მაქსიმალური სარგებელი მიიღოთ.

  • მომზადება და დემონსტრაცია

    ვწყებთ პრაქტიკისთვის მომზადებითა და სახსრების ფრთხილად გათბობით. ინსტრუქტორი ითვალისწინებს თქვენს ინდივიდუალურ საჭიროებებს და განმარტავს გაკვეთილის გეგმას.

  • ასანების ზუსტი შესრულება

    გაკვეთილის მთავარი ნაწილი. ვასრულებთ ასანებს პლედების, ბალიშებისა და ბლოკების გამოყენებით სხეულის სწორი განლაგების მისაღწევად. თითოეული პოზა ნარჩუნდება უფრო დიდხანს, ვიდრე დინამიკურ სტილებში, რათა ღრმად ჩაერთოს კუნთები და იოგები.

  • აღდგენა და რელაქსაცია

    ვარჯიშს აღმდგენი პოზებით ვასრულებთ. ეს საშუალებას აძლევს ნერვულ სისტემას, სრულად მოდუნდეს, და სხეულს — გაითავისოს ვარჯიშების სარგებელი.

Группа учеников выполняет асану на коленях с поднятыми руками и йога-ремнями на занятии в студии «Место Силы» Батуми.
Преподаватель Геннадий Вьюшков проводит занятие по Айенгара-йоге с использованием блоков и ремней в студии «Место Силы» Батуми.
Ученики выполняют растяжку ног с помощью йога-ремней на занятии Айенгара-йоги в студии «Место Силы» Батуми.
Инструктор Геннадий Вьюшков помогает ученице правильно выполнить асану с ремнем на занятии йоги в студии «Место Силы» Батуми.
Мужчина и женщина выполняют выпады с опорой на йога-блоки на занятии по йоге Айенгара в студии «Место Силы» Батуми.
Преподаватель Геннадий Вьюшков контролирует выполнение упражнений на групповом занятии йогой в студии «Место Силы» Батуми.

სტუდია ძალის ადგილი-ს ინსტრუქტორები

პროფესიონალები, რომლებიც ყურადღებით აკონტროლებენ თქვენს ტექნიკას, გაგიწევენ მხარდაჭერას და დაგეხმარებიან ყოველ გაკვეთილზე.

გამოხმაურება ჩვენი კლიენტებისგან

Отзыв клиента студии йоги «Место Силы» из Яндекс Карты
Отзыв клиента студии йоги «Место Силы» из Яндекс Карты
Отзыв клиента студии йоги «Место Силы» из Яндекс Карты
Отзыв клиента студии йоги «Место Силы» из Google Maps
Отзыв клиента студии йоги «Место Силы» из Яндекс Карты
Отзыв клиента студии йоги «Место Силы» из Яндекс Карты
Отзыв клиента студии йоги «Место Силы» из Яндекс Карты
Отзыв клиента студии йоги «Место Силы» из 2ГИС

მეტი მიმოხილვა საიტებზე:

ხშირად დასმული კითხვები

პასუხები ხშირად დასმულ კითხვებზე ჩვენს სტუდიაში იენგარის გაკვეთილების შესახებ

  • არა, ეს სწორედ ამ მეთოდის მთავარი არსია. ჩვენ პოზას ვამორგებთ თქვენს სხეულზე ბლოკებისა და თასმების გამოყენებით და არა პირიქით. მოქნილობა თანდათანობით და უსაფრთხოდ მოვა.

  • აბსოლუტურად ყველასთვის: დამწყებთათვის, ხანდაზმულთათვის, ტრავმებისგან აღდგენაში მყოფთათვის და გამოცდილი პრაქტიკოსებისთვის, რომლებსაც ასანას ტექნიკის ცოდნის გაღრმავება სურთ.

  • აიანგარის იოგაში, ძალის განაწილებას ხელმძღვანელობს და არეგულირებს ინსტრუქტორი, რომელიც განსაკუთრებულ ყურადღებას აქცევს თითოეულ სტუდენტს და ითვალისწინებს მათ მზადყოფნის დონეს.

  • დიახ, ეს ხერხემლის ჯანმრთელობისთვის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდია. ჩვენ დიდ დროს ვუთმობთ ხერხემლის გაწელვასა და მალებს შორის სივრცის შექმნას.

  • ჩვენს სტუდიაში არის ყველა საჭირო პროფესიონალური აღჭურვილობა. თქვენ მხოლოდ კომფორტული ტანსაცმელი (მაგალითად, ლეგინსები და მაისური) უნდა წამოიღოთ. ვარჯიშს ვასრულებთ წინდებით ან შიშველი ფეხებით.

სასინჯი გაკვეთილი
ჩვენ ვიყენებთ ქუქი-ფაილებს ჩვენი ვებსაიტის მუშაობის გასაუმჯობესებლად.