ევგენი კულიკოვი
ჯანსაღი ზურგი, შეკიდული ვარჯიში, ფუნქციური ვარჯიში, ფიტბოლი, იოგა ფიტნესი
დარეგისტრირდით ოლგასთან პირველ საცდელ გაკვეთილზე, რომ გაიცნოთ ის, შეარჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი ვარჯიშის ინტენსივობა და შეიგრძნოთ ჩვენი სტუდიის ატმოსფერო.
საცდელი გაკვეთილიოლგა 2014 წლიდან იოგით ვარჯიშობს, ხოლო 2017 წლიდან ასწავლის. მისთვის ეს არის საკუთარ თავთან დაკავშირების გზა სხეულის, სუნთქვისა და აწმყო მომენტის გაცნობიერების მეშვეობით. მისთვის პრაქტიკა არ არის იდეალური სხეულის ფორმის მიღწევა ან რთული ასანების შესრულება, არამედ ისეთ მდგომარეობაში შესვლა, სადაც ის შინაგანად მეტ სტაბილურობას, სიცხადესა და დაფუძნებულობას გრძნობს. იოგა ოლგას ეხმარება, უკეთ შეიგრძნოს საკუთარი საზღვრები, დაინახოს სხეულის საჭიროებები და ენერგია მოიპოვოს თანამედროვე ცხოვრების ტემპში.
თავდაპირველად იოგა მისთვის პირადი მხარდაჭერის წყარო იყო, მაგრამ დროთა განმავლობაში გაუჩნდა სურვილი, გაეზიარებინა ის, რაც მას არა მხოლოდ ფიზიკურად, არამედ ემოციურადაც ეხმარება. ოლგასთვის სწავლება არის შესაძლებლობა, შექმნას სივრცე, სადაც ადამიანებს შეუძლიათ შეანელონ ტემპი, ამოისუნთქონ და იგრძნონ თავი უკეთ, ყოველგვარი წნეხისა და შედარების გარეშე.
ოლგასთვის მნიშვნელოვანია, რომ პრაქტიკა იყოს რბილი, გასაგები და უსაფრთხო და რომ გაკვეთილებს არ შეუქმნან ადამიანებს განცდა, თითქოს რამეს უნდა მოერგონ. მისთვის სუნთქვასა და ინდივიდუალურ განსხვავებებზე ყურადღების მიქცევა ასანების სირთულეზე უფრო მნიშვნელოვანია. ის ცდილობს, ყველაფერი ნათლად ახსნას, შესთავაზოს ადაპტაციები და შექმნას ატმოსფერო, სადაც ადამიანებს შეუძლიათ ვარჯიში შეცდომების დაშვების შიშის გარეშე. მისი სტილი აერთიანებს რბილ მიდგომასა და ტექნიკაზე ფოკუსირებას, რათა პრაქტიკის შემდეგ ადამიანებმა სხეულში სასიამოვნო დაღლილობა და შინაგანი სიმშვიდე იგრძნონ.