+995 598 59 20 00
Фон

Body Balance ბათუმში

ძალის განმავითარებელი და დინამიკური პილატესის გაკვეთილი იოგასა და ტაი-ჩის ელემენტებით. ხელმისაწვდომია ჯგუფური და ინდივიდუალური გაკვეთილები ფიტნესის ნებისმიერი დონისთვის.

სასინჯი გაკვეთილი გრაფიკი
სასინჯი გაკვეთილი გრაფიკი

რა არის Body Balance?

აღმდგენი ვარჯიში, რომელიც ჰარმონიულად აერთიანებს იოგას, პილატესისა და გაწელვის საუკეთესო ელემენტებს. თითოეული მოძრაობა შესრულებულია გააზრებულად და გლუვად, დამამშვიდებელი, მედიტაციური მუსიკის ფონზე.

მეცადინეობები ეხმარება ცუდი პოზის გამოსწორებაში, ტანის ღერძის კუნთების გაძლიერებასა და ღრმა რელაქსაციის მდგომარეობაში ჩავარდნაში.

Body Balance სარგებელი

გაძლიერებული სხეულისა და მშვიდი გონებისკენ მიმავალი გზა გააზრებული მოძრაობებით.

  • მოქნილობა და სისწრაფე

    კუნთების ეფექტური გაწელვა და ქსოვილების ელასტიურობის გაუმჯობესება.

  • სხეულის ცენტრის გაძლიერება

    სხეულის ძლიერი "ცენტრის" ჩამოყალიბება ხერხემლის მხარდასაჭერად და ბრტყელი მუცლის მისაღწევად.

  • ჯანსაღი პოზა

    ზურგის სწორი განლაგების კორექტირება და მხრების გარშემო არსებული დაძაბულობის მოხსნა.

  • გაუმჯობესებული კოორდინაცია

    ბალანსის გრძნობისა და საკუთარ სხეულზე თავდაჯერებული კონტროლის განვითარება.

  • ღრმა რელაქსაცია

    დაგროვილი სტრესის მოსახსნელად ეფექტური რელაქსაციის ტექნიკები.

  • მსუბუქი ტონუსირება

    მთელი სხეულის ჰარმონიული გაძლიერება ჭარბი დატვირთვის გარეშე.

Body Balance в Батуми — студия йоги «Место Силы». Девушка выполняет широкую стойку с разведёнными руками на занятии.
ვიდეოს ნახვა

როგორ მუშაობს ბოდი ბალანსის გაკვეთილები

ყველა გაკვეთილი სტრუქტურირებულია მარტივიდან რთულისკენ, რათა შეძლოთ პრაქტიკაში ეტაპობრივად ჩაერთოთ და მისგან მაქსიმალური სარგებელი მიიღოთ.

  • ტაი-ჩის გახურება

    დავიწყებთ ნაზი, დინამიური მოძრაობებით, რათა გავახუროთ სხეული, მოვაწესრიგოთ სუნთქვა და თავი დავაღწიოთ ყველა ყურადღების გამფანტავ ფიქრს.

  • ძალა და გამძლეობა

    სავარჯიშოს მთავარი ნაწილი, სადაც იოგასა და პილატესის ძალისმიერი პოზები დინამიკურად ენაცვლება ერთმანეთს. ჩვენ ვმუშაობთ ბალანსსა და გამძლეობაზე კომფორტული ტემპით.

  • რელაქსაცია

    სესიის საბოლოო ნაწილი. ჩვენ ვსწრაფვით სრული სიმშვიდის მდგომარეობაში, რათა სხეულმა აღიდგინოს ძალები და დაამყაროს ვარჯიშის შედეგები.

Body Balance в Батуми — студия йоги «Место Силы». Девушка выполняет динамичный выпад с поднятыми руками на занятии.
Занятие Body Balance в Батуми в студии «Место Силы». Практика приседаний и баланса: женщина в серых легинсах в динамичной позе.
Body Balance в Батуми — студия йоги «Место Силы». Девушки выполняют упражнение на мышцы кора с поднятыми ногами лёжа на спине.
Body Balance в Батуми — студия йоги «Место Силы». Девушка выполняет упражнение в планке с акцентом на силу корпуса и стабильность.
Body Balance в Батуми — студия йоги «Место Силы». Девушка выполняет скручивание в выпаде — упражнение на баланс, мобильность и мышцы кора.
Body Balance в Батуми — студия йоги «Место Силы». Девушка выполняет динамичный выпад с контролем баланса на занятии.
Body Balance в Батуми — студия йоги «Место Силы». Девушка выполняет упражнение на подъём ног лёжа на спине для укрепления мышц кора и ягодиц.
Body Balance в Батуми — студия йоги «Место Силы». Девушка держит классическую планку — упражнение на укрепление всего тела и мышц кора.

სტუდია ძალის ადგილი-ს ინსტრუქტორები

პროფესიონალები, რომლებიც ყურადღებით აკონტროლებენ თქვენს ტექნიკას, გაგიწევენ მხარდაჭერას და დაგეხმარებიან ყოველ გაკვეთილზე.

გამოხმაურება ჩვენი კლიენტებისგან

Отзыв клиента студии йоги «Место Силы» из Яндекс Карты
Отзыв клиента студии йоги «Место Силы» из Яндекс Карты
Отзыв клиента студии йоги «Место Силы» из Яндекс Карты
Отзыв клиента студии йоги «Место Силы» из Google Maps
Отзыв клиента студии йоги «Место Силы» из Яндекс Карты

მეტი მიმოხილვა საიტებზე:

ხშირად დასმული კითხვები

პასუხები ხშირად დასმულ კითხვებზე ჩვენს სტუდიაში Body Balance-ის გაკვეთილების შესახებ.

  • Body Balance-ის პროგრამა ყველასთვის ხელმისაწვდომია. ინსტრუქტორი ყოველთვის აჩვენებს ერთი და იმავე სავარჯიშოს რამდენიმე ვარიაციას: დამწყებთათვის მარტივიდან დაწყებული, რთულით დამთავრებული.

  • მეცადინეობა უფრო მეტად ფოკუსირებულია კუნთების რელიეფისა და ტონის გაუმჯობესებაზე, მაგრამ კორპუსის კუნთების გაძლიერებითა და მეტაბოლიზმის დარეგულირებით, თქვენი სხეული უფრო დაჭიმული გახდება.

  • რა თქმა უნდა. Body Balance შესანიშნავია სპორტდარბაზში ვარჯიშის შემდეგ კუნთების დაჭიმულობის შესამსუბუქებლად და სახსრების მოძრაობის გასაუმჯობესებლად.

  • ჩვენი გაკვეთილების უმეტესობისგან განსხვავებით, Body Balance-ისთვის საჭიროა კარგი ამორტიზაციის მქონე სპორტული ფეხსაცმელი. შეარჩიეთ მსუბუქი, ჰაერგამტარი სპორტული ტანსაცმელი.

სასინჯი გაკვეთილი
ჩვენ ვიყენებთ ქუქი-ფაილებს ჩვენი ვებსაიტის მუშაობის გასაუმჯობესებლად.