იოგას სტუდია
პარტნიორული აკრობასია და ბალანსირება, რომლებიც ნდობასა და გუნდურ მუშაობაზეა აგებული. ჯგუფური და ინდივიდუალური გაკვეთილები ნებისმიერი დონის მომზადების მქონე მონაწილეებისთვის.
თანამედროვე პარტნიორული პრაქტიკა, რომელიც აერთიანებს აკრობატიკას, კლასიკურ იოგასა და მასაჟის ტექნიკებს. თქვენ ისწავლით წყვილში მუშაობას, პარტნიორისადმი ნდობას და ულამაზესი საჰაერო პოზების შესრულებას.
მეცადინეობები ავითარებს ძალასა და წონასწორობას, უზრუნველყოფს აქტიურ ურთიერთქმედებას და გაძლევთ საშუალებას, სრულიად ახლებურად შეიგრძნოთ თქვენი სხეულის შესაძლებლობები.
ფიზიკური უნარების განვითარება თამაშისა და ურთიერთქმედების მეშვეობით
ჰაერში პოზების შენარჩუნება სხეულის ყველა კუნთის აქტიურ ჩართულობას მოითხოვს.
გასწავლით, როგორ უარი თქვათ ზედმეტ კონტროლზე და ეფექტურად დაეყრდნოთ პარტნიორს.
ავითარებს ტაქტილური ურთიერთქმედებისა და მოძრაობით კომუნიკაციის უნარებს.
გეხმარებათ, გადალახოთ თქვენი ჩვეული საზღვრები და იგრძნოთ სიმსუბუქის შეგრძნება.
აკრობატული ელემენტების საშუალებით გაძლევთ შესაძლებლობას, ახლებურად შეიგრძნოთ საკუთარი სხეული.
ჰაერში ხერხემლის ნაზი გაწელვა ხსნის დაძაბულობას ზურგსა და კისერში.
ყველა გაკვეთილი სტრუქტურირებულია მარტივიდან რთულისკენ, რათა შეძლოთ პრაქტიკაში ეტაპობრივად ჩაერთოთ და მისგან მაქსიმუმი მიიღოთ.
ვწყებთ გახურებითა და სპეციალური სავარჯიშოებით, რათა წყვილში დავხვეწოთ ბალანსი. ვსწავლობთ ერთმანეთის ცენტრირებული წერტილის შეგრძნებას.
საბაზისო პოზიციებისა და გადასვლების შესწავლა. ვმუშაობთ ტრიოებში (ბაზა, ფლაერი და სპოტერი), რაც უზრუნველყოფს თითოეული მონაწილის სრულ უსაფრთხოებას.
საათს ვასრულებთ პარტნიორული რელაქსაციის ტექნიკებითა და მასაჟის ელემენტებით, რათა მოვხსნათ კუნთების დაძაბულობა და ერთმანეთს პრაქტიკაში მონაწილეობისთვის მადლობა გადავუხადოთ.
სულაც არა. გაკვეთილების დროს ჩვენ მუდმივად ვცვლით პარტნიორებს, რათა ისწავლოთ სხვადასხვა ადამიანთან და ტექნიკასთან მუშაობა.
რა თქმა უნდა. აკროიოგა ეფუძნება ფიზიკის კანონებსა და ჩონჩხის სტრუქტურას და არა — უდიდეს ძალას. ჩვენ გასწავლით, როგორ შეასრულოთ ყველაფერი ტექნიკითა და მსუბუქად.
უსაფრთხოება ჩვენი მთავარი პრიორიტეტია. ყველა ახალ ილეთს ასრულებთ დამცველთან ერთად, რომელიც თითოეულ მოძრაობას აკონტროლებს.
აკროიოგათი დაკავება თითქმის ყველასთვის შესაძლებელია. უკუჩვენებები: მაღალი არტერიული წნევა, ქრონიკული დაავადებები და ჭარბი წონა (100 კგ-მდე).
შეარჩიეთ კომფორტული ტანსაცმელი, რომელიც არ აიწევს ზემოთ და ხელს არ შეგიშლით ტრიუკების შესრულებისას. ვარჯიშისას ვიცვამთ წინდებს ან ვვარჯიშობთ შიშველ ფეხებზე უკეთესი მოჭიდებისთვის.
EN 
GE 
RU 
