Студия йоги
Парная акробатика и балансы, построенные на доверии и взаимодействии. Групповые и персональные сессии для любого уровня.
Современная парная практика, объединяющая акробатику, классическую йогу и элементы массажа. Вы учитесь взаимодействовать в паре, доверять партнёру и выполнять красивые фигуры в воздухе.
Занятия развивают силу и баланс, дарят заряд живого общения и позволяют почувствовать возможности своего тела по‑новому.
Развитие физических навыков через игру и взаимодействие
Удержание фигур в воздухе требует активной работы всех мышц тела.
Учит отпускать гиперконтроль и эффективно полагаться на партнёра.
Развивает навыки тактильного взаимодействия и коммуникации через движение.
Помогает выйти за рамки привычных возможностей и почувствовать лёгкость.
Позволяет почувствовать своё тело по‑новому через акробатические элементы.
Мягкое вытяжение позвоночника в воздухе снимает зажимы в спине и шее.
Все занятия строятся от простого к сложному, чтобы вы шаг за шагом погружались в практику и получали максимальную пользу.
Начинаем с разогрева и специальных упражнений на настройку баланса в паре. Мы учимся чувствовать центр тяжести друг друга.
Изучение базовых позиций и переходов. Мы работаем в тройках (база, флайер и страхующий), что гарантирует полную безопасность для каждого участника.
Завершаем класс техниками парной релаксации и элементами массажа, чтобы снять нагрузку с мышц и поблагодарить друг друга за практику.
Совсем не обязательно. На занятиях мы постоянно меняемся парами, чтобы вы могли научиться работать с разными людьми и техникой.
Конечно. Акройога основана на законах физики и костной структуре, а не на огромной силе. Мы учим делать всё технично и легко.
Безопасность — наш главный приоритет. Все новые элементы осваиваются со страхующим (споттером), который контролирует каждое движение.
Практика доступна практически всем. Противопоказания: артериальное давление, хронические заболевания, избыточный вес (до 100 кг).
Выбирайте удобную одежду, которая не будет задираться или мешать при переворотах. Мы занимаемся в носках или босиком для лучшего сцепления.
EN 
GE 
RU 
