+995 598 59 20 00
Фитнес-петли

Фитнес-петли в Батуми

Тренинг с собственным весом для развития силы и рельефа. Групповые и персональные занятия для любого уровня.

Пробное занятие Расписание
Пробное занятие Расписание

Что такое Фитнес-петли

Современный подвесной тренинг, где основным отягощением выступает вес вашего собственного тела. Неустойчивое положение петель заставляет активно работать мышцы-стабилизаторы, которые сложно задействовать на обычных тренажёрах.

Тренировки позволяют эффективно проработать все группы мышц, повысить выносливость и создать рельеф без осевой нагрузки на спину.

Польза тренировок на фитнес-петлях

Позволяет проработать всё тело, делая акцент на функциональности и безопасности.

  • Сила и выносливость

    Эффективные упражнения на все группы мышц с собственным весом.

  • Безопасность спины

    Отсутствие осевой нагрузки на позвоночник при высокой интенсивности.

  • Развитие мощного кора

    Активация глубоких мышц-стабилизаторов за счёт нестабильной базы.

  • Универсальность

    Подходит всем: нагрузка легко регулируется углом наклона тела.

  • Мобильность суставов

    Помогает растягивать мышцы и улучшать гибкость без риска травм.

  • Более 200 упражнений

    Функциональное разнообразие для гармоничного рельефа и баланса.

Фитнес-петли в Батуми в студии йоги «Место Силы». Функциональная сила на петлях TRX для всего тела.
Смотреть видео

Как проходят занятия
на фитнес-петлях

Все занятия строятся от простого к сложному, чтобы вы шаг за шагом погружались в практику и получали максимальную пользу.

  • Динамическая разминка

    Разминаем суставы и связки. Подготавливаем тело и нервную систему к нагрузке.

  • Основной функциональный цикл

    Выполнение серии упражнений на разные группы мышц: от приседаний и выпадов до подтягиваний и отжиманий в подвесе. Мы варьируем сложность под ваш уровень подготовки.

  • Растяжка и заминка

    Использование петель для глубокого вытяжения мышц после интенсивной работы. Это помогает снизить мышечное напряжение и ускорить восстановление.

Групповое занятие по направлению «Фитнес-петли» в студии «Место Силы» в Батуми: участницы выполняют упражнение на укрепление мышц груди и спины, используя подвесные ремни и опираясь на них руками
Преподаватель Евгений Куликов демонстрирует силовое упражнение на мышцы кора, удерживая тело в висе на фитнес-петлях в студии «Место Силы» в Батуми
Групповое занятие по направлению «Фитнес-петли» в студии «Место Силы» в Батуми: преподаватель Евгений Куликов наблюдает за выполнением упражнения на мышцы пресса, при котором ученицы удерживают ноги в подвесных петлях, лежа на ковриках
Преподаватель Юлия Шашарина демонстрирует выполнение болгарского сплит-приседания с использованием подвесной системы (фитнес-петли) в студии «Место Силы» в Батуми
Групповое занятие по направлению «Фитнес-петли» в студии «Место Силы» в Батуми: участницы выполняют упражнение на мышцы пресса, лежа на ковриках и удерживая стопы в подвесных петлях
Преподаватель Юлия Шашарина демонстрирует упражнение на стабилизацию корпуса и ягодиц, стоя на коленях и вытягивая ногу в фитнес-петле в студии «Место Силы» в Батуми

Преподаватели студии Место Силы

Профессионалы, которые бережно следят за вашей техникой, поддерживают и помогают на каждом занятии

Отзывы наших клиентов

Отзыв клиента студии йоги «Место Силы» из Яндекс Карты
Отзыв клиента студии йоги «Место Силы» из Яндекс Карты
Отзыв клиента студии йоги «Место Силы» из Яндекс Карты
Отзыв клиента студии йоги «Место Силы» из Яндекс Карты
Отзыв клиента студии йоги «Место Силы» из Яндекс Карты
Отзыв клиента студии йоги «Место Силы» из Яндекс Карты
Отзыв клиента студии йоги «Место Силы» из Яндекс Карты
Отзыв клиента студии йоги «Место Силы» из Google Maps
Отзыв клиента студии йоги «Место Силы» из Google Maps

Ещё больше отзывов на площадках:

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Ответы на популярные вопросы о занятиях Фитнес-петлями в нашей студии.

  • Конечно! В этом прелесть петель: вы сами выбираете сложность. Можно стоять почти вертикально, получая минимальную нагрузку, и постепенно увеличивать наклон по мере роста сил.

  • Профессиональные системы подвесного тренинга рассчитаны на нагрузку до 150–200 кг и имеют многократный запас прочности.

  • Да, за счёт отсутствия ударной и осевой нагрузки петли часто используют для восстановления подвижности суставов и укрепления связок.

  • В зале тренажёр задаёт траекторию, а здесь её создаёте вы. Это учит тело работать как единый слаженный механизм, а не набором изолированных мышц.

  • Удобную спортивную одежду, которая не сковывает движения. Занимаемся в носках или босиком.

Пробное занятие
Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта