Loading...
Logo Місце Сили
Розклад

Хатха-йога в Батумі

Групові класи та персональні заняття хатха йогою для всіх рівнів підготовки в студії "Місце Сили"

Записатися Розклад

Що таке хатха-йога

Хатха-йога - це класична йога, яка поєднує фізичні вправи (асани), дихальні техніки (пранаями) та медитацію. Розвиває витривалість, стійкість до стресу та зміцнює здоров'я. Завдяки заняттям покращується робота організму, тіло стає гнучким і сильним, а розум - спокійним і врівноваженим.

Хатха-Йога

Що таке хатха-йога

Хатха-йога - це класична йога, яка поєднує фізичні вправи (асани), дихальні техніки (пранаями) та медитацію. Розвиває витривалість, стійкість до стресу та зміцнює здоров'я. Завдяки заняттям покращується робота організму, тіло стає гнучким і сильним, а розум - спокійним і врівноваженим.

Плюси хатха-йоги

Регулярні заняття хатха-йогою покращують фізичне здоров'я і загальне самопочуття

Зміцнення м'язів

Розвиває м'язи та покращує загальну фізичну форму.

Корекція постави

Вирівнює спину і підтримує правильне положення хребта.

Підвищення гнучкості

Покращує мобільність суглобів і розтяжку всього тіла.

Зміцнення імунітету

Підвищує імунітет і загальне здоров'я організму.

Заряд енергії

Дарує відчуття бадьорості та легкості в кожному русі.

Зниження стресу

Зміцнює нервову систему і допомагає розслабитися.

Decor

Отримайте знижку 50%

Запишіться на пробне заняття з будь-якого напряму лише за 15 ₾ замість 30 ₾.

Записатися
Христина Ропель
Інструктор Хатха Йоги

Як проходять заняття з Хатха-йоги

Усі заняття будуються від простого до складного, щоб ви крок за кроком занурювалися в практику й отримували максимальну користь.

01

Підготовка та розминка

Налаштовуємося на практику, розігріваємо м'язи та суглоби, виконуємо коротку медитацію для концентрації.

02

Асани і пранаями

Виконуємо динамічні або плавні вправи, вивчаємо комплекси асан. Практикуємо дихальні техніки для поліпшення концентрації.

03

Шавасана і медитація

Заспокоюємо тіло і розум після практики. Йдемо в глибоке розслаблення і поступово освоюємо медитації.

Вартість занять

Обирайте зручний для вас абонемент і починайте освоювати йогу з командою професіоналів

Перше відвідування
Для нових гостей студії
15  ₾ 
Разове заняття
Діє на всі регулярні напрямки без прив'язки до дат
30  ₾ 
1 місяць
4 заняття
Діє на всі регулярні класи
100  ₾ 
1 місяць
6 занять
Діє на всі регулярні класи
140  ₾ 
1 місяць
8 занять
Діє на всі регулярні класи
180  ₾ 
1 місяць
12 занять
Діє на всі регулярні класи
220  ₾ 
3 місяці
24 заняття
Діє на всі регулярні класи
510  ₾ 
3 місяці
36 занять
Діє на всі регулярні класи
720  ₾ 
6 місяців
48 занять
Діє на всі регулярні класи
910  ₾ 
6 місяців
72 заняття
Діє на всі регулярні класи
1200  ₾ 
1 година
1 людина
Індивідуальне заняття для однієї людини тривалістю 60 хвилин
60  ₾ 
1 година
2 людини
Індивідуальне заняття для двох осіб тривалістю 60 хвилин
70  ₾ 
8 годин
Абонемент 8 занять
Блок індивідуальних занять для однієї людини тривалістю 60 хвилин кожне
400  ₾ 
Безліміт
1 місяць
Діє 30 днів. Підходить на всі регулярні класи без обмежень за кількістю занять
440  ₾ 
Безліміт
3 місяці
Діє 90 днів. Підходить на всі регулярні класи без обмежень за кількістю занять
1400  ₾ 
Безліміт
6 місяців
Діє 180 днів. Підходить на всі регулярні класи без обмежень за кількістю занять
2500  ₾ 

Фотогалерея

Ми і наші учні на хатха-йозі

Інструктор йоги Юлія Крамаренко
Інструктор йоги Ольга Вахрушева
Жіноче здоров'я з Поліною Горюновою
Ранкова йога з Оксаною Алендуковою
Дихальні практики з Ельдаром Сулеймановим
Поза Воїна

Часті запитання (FAQ)

Відповіді на популярні запитання про заняття Хатха-йогою в нашій студії.

Ні, заняття підходять для всіх рівнів підготовки, включно з новачками. Інструктор допоможе освоїти базові техніки та адаптує практику під ваші можливості.

Візьміть зручний одяг, пляшку з водою та гарний настрій. Килимок і все необхідне обладнання ми надаємо в студії.

Зазвичай заняття триває 80-90 хвилин, включно з розминкою, практикою асан, дихальними вправами і розслабленням.

Так, йога підходить зокрема для тих, у кого є протипоказання. При цьому важливо проконсультуватися з лікарем і повідомити інструктора про наявність захворювань. Так він зможе зробити практику корисною і безпечною для вас.

Так, регулярні й тривалі практики значно змінюють рельєф тіла, допомагають активізувати метаболізм, підвищують тонус м'язів і підтягують шкіру.

Звісно! Заняття адаптуються під вік і фізичні можливості, щоб дбайливо підтримувати роботу суглобів і м'язів.
Background flower
Спеціальна пропозиція

Отримайте безкоштовне пробне заняття

Забронюйте заняття, і під час візиту повідомте адміністратору промокод SILA BATUMI

Забронювати
CTA Image